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山と日常を歩く

登山初心者の実践的ステップアップ術

山と日常を歩く

タグ: 作り方

登山の飲み物はハイポトニック ポカリを2倍に薄めて1gの塩を足す

2019-05-15 eurekapapa 登山道具

登山中のこまめな水分補給は、疲れにくさや長時間の持久力に大きく影響しますので、ハイドレーションを使うことがオススメです。ハイドレーションを使うだけでも効果が大きいのですが、そのハイドレーションに入れる…

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