登山計画メモの例  槍~大キレット~北穂縦走編

安全登山のための登山計画」について記載し、「登山計画メモの例 尾瀬編」「登山計画メモの例 小金沢連嶺縦走編」では、日帰り登山の登山計画メモの例を記載していました。

今回は北アルプスの槍ヶ岳から大キレットを超えて北穂高まで、2018/8/2~5で縦走した際の登山計画メモで、Evernoteに入れていたもののそのままです。

2018/8/2~5槍・穂高縦走の登山計画

アクセス

沢渡バスターミナルから上高地へ
1:30自宅発
行きのバス 始発5:10発5:40着 (8/4からは4:40発だが)
帰りのバス 最終16:55発17:25着

ルート

初日
6:00上高地~10:50槍沢ロッジ(水場あり)11:50~16:40殺生ヒュッテ(水は購入)

2日目
7:30殺生ヒュッテ~8:40槍ヶ岳9:40~14:10南岳(水は購入)

3日目
8:00 南岳~9:20長谷川ピーク~11:30北穂(水は購入)12:30~14:30涸沢
8:00南岳~9:20長谷川ピーク~11:30北穂(水は購入)12:30~15:00穂高岳山荘(水は購入)
6:00南岳~7:20長谷川ピーク~9:30北穂(水は購入)10:00~12:00涸沢~17:10上高地(少し早く16:55最終に間に合わせる)

4日目
7:00涸沢~12:10上高地
6:00穂高岳山荘~10:20岳沢~12:20上高地
5:00奥穂~8:50天狗のコル~10:50岳沢11:50~13:50上高地
最終日の帰宅は深夜の予定

温泉

泡の湯旅館
長野県松本市安曇白骨4181
0263-93-2101
営業時間 10:30~13:30
入浴料 800円~
日帰り専門施設 泡の湯 外湯
長野県松本市安曇白骨4181
電話0263-93-2009
営業時間 9:00~17:00
入浴料 800円~
さわんど温泉 梓湖畔の湯
〒390-1520 長野県松本市 安曇4159-14
sawando.jp
0263-93-2380
10:00~19:00

荷物

  • アクエリアスの粉x6
  • シリアル用ジュースのもとx6
  • アミノ酸ゼリーx6
  • 当日朝のお茶、おにぎり
  • 食料(当日朝、朝食3回、昼食4回、夜食3回)
  • カップ麺x2
  • 鍋キューブ
  • 麻婆春雨x2
  • カット野菜(乾燥わかめ)
  • ウインナー(シャウエッセン)
  • 鍋用野菜
  • 棒ラーメンx3
  • フルーツグラノーラ
  • 米x12
  • 味噌汁x6
  • 塩飴 or 塩タブレット
  • 非常食3回(子供分) ※自分の分は山小屋調達
  • 行動食(ドライフルーツ)
  • ティッシュ、ハンカチ

  • 半袖インナー
  • 長袖シャツ
  • レインコート
  • タイツ
  • ズボン
  • 靴下
  • グローブ
  • 防寒着(長袖インナーダウンジャケット、ダウンパンツ)
  • 帽子
  • タオル
  • 着替え

登山装備

  • ザック
  • サブザック
  • ストック
  • 地図(地形図)
  • ヘッドランプ
  • 予備電池
  • ヘルメット
  • 筆記用具
  • ファーストエイドキット
  • 靴擦れ防止クリーム
  • 日焼け止め

食料関連

  • プラティパス2L x2, 1L x1
  • 水筒900ml
  • ガスカートリッジ2缶
  • コンロ
  • コッヘル
  • ライター
  • ナイフ
  • 割りばし
  • ゴミ袋

宿泊関連

  • テント
  • グランドシート
  • シェラフ
  • シュラフマット
  • 歯ブラシ

その他

  • 携帯
  • 大容量バッテリー
  • ケーブル
  • カメラ
  • 三脚
  • お金

車保管

  • 着替え
  • 温泉道具
  • パソコン
  • 折り畳み傘
  • アイマスク、ネッククッション、腰クッション

登山計画メモのポイント

このときには、泊りがけなので、宿泊や食事のための持参物が多く、抜け漏れをなくすために、細かくリストを作っていました。
重量に大きな影響のある水場情報もメモしています。

また、3日目から最終4日目は、同行者の調子を見ていくつかのルートを検討していました。
ルートごとの目標タイムをメモしておき、現地では迅速に意思決定できるようにしていました。

最後に

最終的に登山した結果の山行記録はこちらです。
登山計画を立てる際の参考になれば幸いです。

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